Aujourd'hui, je vais partager avec vous comment faire de l'exercice après une opération pour fracture de la jambe.Pour une fracture de jambe, un appareil orthopédiqueplaque de verrouillage du tibia distalest implanté et une formation de rééducation stricte est requise après l'opération.Pour différentes périodes d’exercice, voici une brève description de l’exercice de rééducation après une fracture de la jambe.
Tout d'abord, parce que le membre inférieur est la principale partie du corps humain qui porte du poids, et au début de la chirurgie des fractures, parce que le simple membre inférieurplaque osseuse orthopédiqueet les vis ne peuvent pas supporter le poids du corps humain, en général, au stade précoce de la chirurgie orthopédique des membres inférieurs, nous ne recommandons pas de se déplacer sur le sol.Pour décoller, atterrissez du côté sain et utilisez les béquilles pour décoller.C'est-à-dire que dans le premier mois après l'opération, si vous souhaitez faire de l'exercice et faire des exercices de rééducation, vous devez faire des exercices de rééducation sur le lit.Les mouvements recommandés sont les suivants, principalement pour exercer les membres inférieurs dans 4 directions différentes.Force musculaire dans 4 directions du bas du corps.
La première est la levée de la jambe droite, qui peut être effectuée sur le lit avec la jambe droite levée.Cette action peut entraîner les muscles de l’avant de la jambe.
La deuxième action peut lever la jambe latéralement, c'est-à-dire s'allonger sur le côté du lit et la relever.Cette action peut entraîner les muscles extérieurs de la jambe.
La troisième action consiste à serrer vos jambes avec des oreillers ou à soulever vos jambes vers l'intérieur.Cette action peut entraîner les muscles de l’intérieur de vos jambes.
La quatrième action consiste à appuyer sur les jambes vers le bas ou à lever les jambes vers l'arrière en étant allongé sur le ventre.Cet exercice fait travailler les muscles de l’arrière des jambes.
Une autre action est la pompe à la cheville, qui consiste à étirer et à fléchir lechevilleen étant allongé sur le lit.Cette action est l’action la plus élémentaire.D’une part, il développe les muscles et, d’autre part, il aide à réduire l’enflure.
Bien entendu, il est également très important d’exercer l’amplitude des mouvements après une chirurgie pour fracture des membres inférieurs.Nous exigeons que l'amplitude de mouvement atteigne l'amplitude normale dans les trois mois suivant l'intervention chirurgicale, en particulierarticulation du genou.
Deuxièmement, à partir du deuxième mois de l'opération, vous pouvez décoller lentement et marcher avec un poids partiel, mais il est préférable de marcher avec des béquilles, car la fracture a commencé à se développer lentement au deuxième mois, mais elle n'a pas complètement guéri, donc cette situation est en ce moment.Essayez de ne pas supporter entièrement le poids.Une mise en charge prématurée peut facilement conduire au déplacement de la fracture et même à la fracture duplaque implantaire pour fixation interne.Bien entendu, les exercices de rééducation précédents se poursuivent.
Troisièmement, trois mois après l’opération, vous pouvez lentement commencer à mettre tout votre poids en charge.Vous devez faire une radiographie trois mois après l’opération pour vérifier la cicatrisation de la fracture.Généralement, la fracture est pratiquement guérie trois mois après l’opération.À ce moment-là, vous pouvez lentement jeter les béquilles et commencer à marcher avec tout votre poids.Les exercices de rééducation précédents peuvent toujours être poursuivis.En bref, lorsque vous rentrez chez vous après une opération pour fracture, vous devez vous reposer d'une part et faire des exercices de rééducation d'autre part.Les exercices de rééducation précoces sont très importants pour la récupération postopératoire.
Heure de publication : 02 septembre 2022
