Aujourd'hui, je vais partager avec vous comment faire de l'exercice après une chirurgie de fracture des jambes. Pour une fracture des jambes, un orthopédiqueplaque de verrouillage du tibia distalest implanté et une formation en réadaptation stricte est nécessaire après l'opération. Pour différentes périodes d'exercice, voici une brève description de l'exercice de réhabilitation après une fracture des jambes.
Tout d'abord, parce que le membre inférieur est la principale partie portante du corps humain, et au stade précoce de la chirurgie de fracture, parce que le simple membre inférieurplaque osseuse orthopédiqueEt les vis ne peuvent pas supporter le poids du corps humain, en général, au stade précoce de la chirurgie orthopédique des membres inférieurs, nous ne recommandons pas de se déplacer par terre. Pour descendre du sol, atterrissez du côté sain et utilisez les béquilles pour descendre le sol. C'est-à-dire, au cours du premier mois après l'opération, si vous voulez faire de l'exercice et faire des exercices de réadaptation, vous devriez faire des exercices de réadaptation sur le lit. Les mouvements recommandés sont les suivants, principalement pour exercer les membres inférieurs dans 4 directions différentes. Force musculaire dans 4 directions du bas du corps.
Le premier est l'élévation de la jambe droite, ce qui peut être fait sur le lit avec la jambe droite élevée. Cette action peut entraîner les muscles à l'avant de la jambe.
La deuxième action peut élever la jambe latéralement, qui est de se coucher sur le côté du lit et de l'élever. Cette action peut entraîner les muscles à l'extérieur de la jambe.
La troisième action consiste à serrer vos jambes avec des oreillers ou à soulever vos jambes à l'intérieur. Cette action peut entraîner les muscles à l'intérieur de vos jambes.
La quatrième action consiste à appuyer sur les jambes vers le bas, ou à soulever les jambes à l'arrière en étant allongée sur le ventre. Cet exercice fait fonctionner les muscles à l'arrière des jambes.
Une autre action est la pompe à la cheville, qui est pour étirer et fléchirchevilletandis que gisant sur le lit. Cette action est l'action la plus élémentaire. D'une part, il renforce les muscles, et d'autre part, il aide à réduire l'enflure.
Bien sûr, il est également très important d'exercer l'amplitude des mouvements après une chirurgie de fracture des membres inférieurs. Nous exigeons que l'amplitude des mouvements atteigne la plage normale dans les trois mois suivant la chirurgie, en particulier learticulation du genou.
Deuxièmement, à partir du deuxième mois de l'opération, vous pouvez lentement descendre du sol et marcher avec un poids partiel, mais il est préférable de marcher avec des béquilles, car la fracture a commencé à croître lentement au cours du deuxième mois, mais elle n'a pas complètement guéri, donc cette situation est à ce moment. Essayez de ne pas supporter complètement le poids. Le roulement de poids prématuré peut facilement entraîner le déplacement de la fracture et même la fracture duplaque d'implantation de fixation interne. Bien sûr, les exercices de réhabilitation précédents se poursuivent.
Troisièmement, trois mois après l'opération, vous pouvez lentement démarrer un palier de poids complet. Vous devez prendre une radiographie trois mois après l'opération pour vérifier la guérison de la fracture. Généralement, la fracture est essentiellement guéri trois mois après l'opération. Pour le moment, vous pouvez lentement jeter les béquilles et commencer à marcher avec tout le poids. Les exercices de réhabilitation précédents peuvent encore être poursuivis. En bref, lorsque vous rentrez chez vous après une chirurgie de fracture, vous devez vous reposer d'une part et faire de l'exercice de réadaptation. L'exercice de réadaptation précoce est très important pour la récupération postopératoire.
Heure du poste: Sep-02-2022
