Aujourd'hui, je vais vous expliquer comment faire des exercices après une opération d'une fracture de la jambe. Pour une fracture de la jambe, un orthopédisteplaque de verrouillage distale du tibiaUne prothèse est implantée et une rééducation rigoureuse est nécessaire après l'opération. Voici une brève description des exercices de rééducation après une fracture de la jambe, adaptés aux différentes durées d'exercice.
Tout d'abord, parce que le membre inférieur est la principale partie du corps humain qui supporte le poids du corps, et au stade précoce de la chirurgie de fracture, parce que le membre inférieur simpleplaque osseuse orthopédiqueLes vis ne peuvent supporter le poids du corps humain. En général, lors des premiers stades d'une chirurgie orthopédique des membres inférieurs, il est déconseillé de se déplacer au sol. Pour se relever, il est recommandé de prendre appui sur le côté sain et d'utiliser des béquilles. Ainsi, durant le premier mois suivant l'opération, si vous souhaitez faire des exercices de rééducation, il est conseillé de les effectuer au lit. Les mouvements recommandés sont les suivants : ils visent principalement à renforcer les muscles des membres inférieurs dans les quatre directions.
Le premier exercice consiste à lever la jambe tendue, ce qui peut se faire au lit, jambe levée. Ce mouvement permet de renforcer les muscles de l'avant de la jambe.
La deuxième action consiste à lever la jambe latéralement, c'est-à-dire se coucher sur le côté du lit et la surélever. Ce mouvement permet de renforcer les muscles externes de la jambe.
La troisième action consiste à serrer vos jambes avec des coussins ou à les ramener vers l'intérieur. Ce mouvement permet de renforcer les muscles internes des jambes.
Le quatrième mouvement consiste à presser les jambes vers le bas ou à les ramener vers l'arrière en position allongée sur le ventre. Cet exercice sollicite les muscles de l'arrière des cuisses.
Une autre action consiste à effectuer un mouvement de pompage de la cheville, qui consiste à étirer et à fléchir la cheville.chevilleAllongé sur le lit, cet exercice est le plus fondamental. Il permet à la fois de renforcer les muscles et de réduire l'enflure.
Bien entendu, il est également très important de mobiliser le membre après une intervention chirurgicale pour fracture d'un membre inférieur. Nous exigeons que l'amplitude des mouvements atteigne la normale dans les trois mois suivant l'opération, en particulier…articulation du genou.
Deuxièmement, à partir du deuxième mois suivant l'opération, vous pourrez progressivement vous lever et marcher en appui partiel, mais il est préférable d'utiliser des béquilles. En effet, la fracture a commencé à s'aggraver lentement au cours du deuxième mois, mais elle n'est pas encore complètement consolidée. Il est donc important, à ce stade, de ne pas supporter tout votre poids. Un appui prématuré pourrait facilement entraîner un déplacement de la fracture, voire une fracture plus importante.plaque d'implant de fixation interneBien entendu, les exercices de rééducation précédents se poursuivent.
Troisièmement, trois mois après l'opération, vous pouvez progressivement reprendre appui sur votre jambe. Une radiographie sera nécessaire trois mois après l'opération pour vérifier la consolidation de la fracture. Généralement, la fracture est quasiment consolidée trois mois après l'intervention. À ce moment-là, vous pourrez progressivement abandonner les béquilles et commencer à marcher en appui complet. Vous pouvez continuer vos exercices de rééducation. En résumé, après une opération d'une fracture, il est important de se reposer tout en poursuivant des exercices de rééducation. La rééducation précoce est essentielle pour une bonne récupération postopératoire.
Date de publication : 2 septembre 2022
